As historias que deixar de fumar non pasan desapercibidas son absolutamente verdadeiras. Hai moitas razóns para iso. Esta, por suposto, é a coñecida dependencia física e mental e a capacidade da nicotina para participar activamente nos procesos metabólicos do corpo humano. Intentemos comprender en detalle o que acontece cando deixas de fumar, pero non necesitas pensar que o obxectivo é asustar aos fumadores que teñen medo de renunciar aos cigarros despois de lelo. Todos os beneficios de deixar de cigarros son certamente enumerados. Todo estará dirixido a conseguir que os amantes do tabaco polo menos pensen en se deixar de fumar?
Consecuencias da paralización do tabaquismo
É ben sabido que a cesación da inxestión de nicotina no corpo leva a un trastorno metabólico temporal, que nos humanos adoita vir acompañado dunha sensación de fame. Por suposto, a súa disuasión leva á aparición da obesidade.
Sábese desde hai tempo que deixar de fumar pode levar á retirada. Isto é debido a que a nicotina ten un débil efecto estupefaciente e, como calquera fármaco, é adictiva e a retirada leva á retirada, que se expresa como:
- nerviosismo e irritabilidade;
- conxestión nasal e nariz corriente;
- aumento da transpiración;
- náuseas;
- cefalea.
Estes son só síntomas xerais, claro. A súa presenza pode estar ligada a unha enfermidade, por exemplo, e o feito de que isto sucedese cando unha persoa deixase de fumar é só unha evidencia da dependencia grave do tabaco do paciente.
A nicotina é un tipo de dopaxe para o corpo. Deixar de fumar pode provocar un debilitamento do sistema inmunitario, que está ligado á depresión temporal do sistema nervioso debido á falta de estimulación da nicotina.
Despois de algún tempo (de dúas a tres semanas de media) despois de deixar de fumar, prodúcese unha tose seca (ás veces dolorosa) e bastante frecuente. Que pasa cos teus pulmóns cando deixas de fumar? A falta de inxestión regular de nicotina e alquitrán con fume de cigarro leva a que os pulmóns se vaian separando gradualmente deles, e isto conduce á aparición de tal tose.
É extremadamente raro, pero a estomatite aínda se desenvolve. Normalmente isto ocorre por primeira vez despois de que unha persoa deixe de fumar. Maniféstase en forma de úlceras na mucosa oral.
En case o 100% dos casos, prodúcense cambios mentais despois de deixar de cigarros. Que pasa cando deixas de fumar coa nosa psique? Aquí hai moitas cousas:
- Unha diminución da comunicación cos amigos fumadores pode ir acompañada dunha sensación de abandono (as visitas regulares á sala de fumadores con eles foron cunha discusión de moitos temas diferentes, sen os que unha persoa se sente soa);
- Cambiar os rituais xa coñecidos e constantes (por exemplo, despois dunha comida, unha cunca de café ou unha cervexa) provoca molestias.
- As situacións estresantes esgotan a enerxía e a determinación moito máis rápido que cando unha persoa era adicta aos cigarros. O tabaco dalgún xeito axudou a calmar os nervios máis rápido.
- Cando se retira da nicotina, faise máis difícil concentrarse para unha persoa;
- Un descenso na confianza en si mesmo é a consecuencia máis común da paralización do tabaquismo, que en realidade só é un engano humano, xa que a falta de cigarros só provoca pánico e os non fumadores non teñen tales sentimentos.
Esta non é unha lista exhaustiva do que lle pasa a unha persoa cando deixa de fumar. A maioría destes efectos prodúcense cando o corpo perde de súpeto a subministración de nicotina. Neste contexto, moitos pregúntanse se non é prexudicial deixar de fumar de súpeto. Todo isto pode convencer ao fumador a renunciar aos cigarros. Sería mal non falar do outro lado da moeda. Entón podes considerar se debes deixar de fumar.
Vantaxes de deixar de fumar
O obxectivo non é convencer a alguén de algo, é só unha chamada para pensar se desistir de cigarros.
As maiores vantaxes de deixar de fumar son:
- Final exposición á velenos do tabaco;
- sen gasto en cigarros;
- Finaliza os efectos nocivos do fume de cigarro nos seres queridos;
- Mellora a función das papilas gustativas e ofrece a oportunidade de gozar de toda a gama de sabores dos teus pratos favoritos.
- Libertad da adicción, terminación da unión da nicotina;
- Mellora o estado da pel, diminúe o envellecemento da pel;
- engade tempo libre que se pode usar de forma produtiva;
- o olfacto mellor, a capacidade de sentir cheiros é máis sutil;
- a capacidade de facer plenamente o deporte e, sobre todo, dun xeito máis eficiente;
- mellora a memoria.
Quizais algúns destes positivos de deixar de fumar parecen un pouco, pero certamente axudará a polo menos pensar en deixar de fumar. E ese é o camiño a seguir. Sempre haberá máis cousas boas para desfacerse dun mal hábito porque dá saúde e liberdade. Estas son quizais as dúas cousas máis preciosas da vida humana. E non debes ter medo ao que pasará se deixas de fumar. Unha persoa é capaz de facer fronte a todo isto e a maioría das consecuencias psicolóxicas de deixar de fumar simplemente están constituídas por esa persoa.
¿É prexudicial deixar de fumar de súpeto
Moitos fumadores pregúntanse: "¿É prexudicial deixar de fumar de súpeto? "Hai unha opinión de que é aínda máis perigoso para o corpo humano. Mentres tanto, a maioría dos expertos sosteñen que só tes que renunciar aos cigarros dunha vez por todas e nada máis. E se se produciron consecuencias negativas, é probable que fosen precisamente debido a unha forte negativa a fumar. O máis probable é que estes son só signos de que a limpeza do corpo comezou. Non obstante, debe recoñecerse que isto é perfectamente aceptable se o fumador chega finalmente á meta e reduce gradualmente o número de cigarros. Resposta á pregunta: “¿Paga a pena deixar de fumar de súpeto ou gradualmente? "Só hai unha cousa que podes dicir con certeza - tes que deixar, pero como non importa, o principal é ter éxito.